三鷹だけでも、野川に注ぐ湧水は、１０ヶ所以上ありますが、湧水量が多い４ヶ所（①柳橋ほたる川、②くぬぎ橋下流湧水広場、③飛橋上流水車小屋向い、④野水橋・榛澤橋間）に絞り、平成２２年月から毎月１回年間定期的に測定をしています。測定は、野川に注ぐ直前のポイントで測っています。今朝の測定結果は、①柳橋ほたる川12.6 L/秒、②くぬぎ橋下流湧水広場42.5L/秒、③飛橋上流水車小屋向い18.5L/秒、④野水橋・榛澤橋間10.12L/秒でした。

　　 　湧水量の推移

　　　湧水広場での測定の様子

今日は、内科（腎臓）の医師の指示で、御茶ノ水まで、出かけ、栄養士から栄養指導を受けてきました。御茶ノ水の聖橋付近は、イチョウが色づいていました。

　　

 ２年ほど前から専門医より慢性腎臓病（CKD）の治療を定期的（約２ヶ月ごと）に受けていますが、塩分、熱量、タンパクの管理が必要で、２年ぶりに栄養指導を受けました。３日分の食事内容を詳細に記録して、提出をし、栄養士は、その記録から、熱量、タンパク質量、塩分量を計算して、管理目標値内に入っているかをチエックし、食事内容についてコメントをいただける。一応自分の食事は、自分で管理をしているので、私一人で、受講していても大丈夫です。

 　熱量とタンパク質の量は、医師に指示された管理値内に収まっていたが、塩分が、（管理目標値が６グラム/日であるが）少し多いようだ。注意をしていたが、まだ、努力不足で、もっと塩分管理に努めれば、腎臓機能の改善の余地があるということと受けとめたい。 　

みたか環境ひろばは、平成２０年６月に第１号が発行され、平成２８年１０月号に第５７号が発行された。最初は月１回、途中から３ヶ月に１回の発行となった。A4サイズ裏表2頁の小冊子で、内容は、みたか環境活動推進会議の委員が、まちで見つけた三鷹の様々な環境情報などをお知らせしています。平成２０年、私が、みたか環境活動推進会議の委員であった時に、提案をして、スタートした経緯があり、委員を辞めた今日でも、発行が継続されていることは、うれしいことです。

「みたか環境ひろば」は、下記のホームページでダウンロードできるほか、各市政窓口・図書館・コミュニティセンターなどの公共施設でも入手できます。

http://www.city.mitaka.tokyo.jp/c_service/011/011626.html

　お薬手帳を調べてみると、５年前からこれまで、季節の変わり目に、８回ほど、吸入ステロイド剤を先生から処方されていた。でも、いつも、約３０日分を使い切ったら、それ以上継続してこなかった。それがまずかった事を思い知った。今回は、症状が一番ひどかった。再発しないように、これからは、治療を継続していくことにした。

　また、先生から「呼吸が浅いので、よく吐き出したください。」ともいわれた。自分でも自覚していた事なので、大変有難い指摘であると感じた。呼吸法の一つとして、「口から、ゆっくりと深く吐き出し、鼻から吸う。」事を意識的に実施することを試みたい。

久しぶりの野川で、冬鳥のコガモ、オナガガモを見た。遠くシベリアから海を渡ってくる。その他、バン、マガモ、キセキレイも見た。自然観察園では、ボランティアによる植物観察会が行われていた。また１１月１２日（土）９時から野川公園で、ボランティアによる野鳥観察会が行われる。集合は自然観察センター前。いつも、まず、自然観察園の中を見てから、野川公園を回って、野鳥を監察する。

　　　オナガガモ

　　　コガモ

　　　バン

　　　キセキレイ

　　　マガモ

　　　ボランテァイ主催の植物観察会

　　　野川公園野鳥観察会のポスター

　　動画は　　キセキレイ　https://youtu.be/lzbaTtoU044

　　　　　オナガガモ　　https://youtu.be/_CPLm7rLqrE

https://youtu.be/sv8vJpq2K60?t=13

　　　 大池

　　　フジバカマ

　　　ジュウガツザクラ

　　　セイタカアワダチソウ

　　　コブハクチョウ

　　　マガモ

　　　大池に注ぐ湧水

　　　http://www.asahi.com/articles/ASJ9N45H8J9NPTFC00M.html 　　　

　「べっぴん」とは「別嬪」と書きます。広辞苑で調べると、まず　「とりわけ美しい女。美人。」とある。また、別に「別品」ともある。よくよく調べてみると、どうも「別品」のようで、「どこにもない特別な品」のようだ。親戚の安達もじりさんが、演出のチーム（３人組）に加わっています。
　どんなドラマか、今から楽しみです。

　ものは考えようで、昨夜は、TVもインーネットもなければ、それに奥様もお出かけで、とても静かなひとときとなりました。でも、こんな時スマホがあると助かるのではないかとも思いました。

自宅の庭のカワラナデシコは、昨日夕方から１輪のつぼみがほころび、今朝は、しっかり咲いていた。例年より少し早い。でも後続は、しばらく後になりそうだ。

　　

記録をみると、

２０１５年は、７月１２日

２０１４年は、７月８日

２０１３年は、７月１８日

２０１２年は、７月２７日

に１輪開花しました。

　　　http://www.metro.tokyo.jp/INET/OSHIRASE/2016/06/20q6n200.htm

湧水量の推移

　　　　湧水広場での測定の様子

　三鷹だけでも、清流・野川に注ぐ湧水は、１０ヶ所以上ありますが、湧水量が多い４ヶ所（①柳橋ほたる川、②くぬぎ橋下流湧水広場、③飛橋上流水車小屋向い、④野水橋・榛澤橋間）に絞り、平成２２年月から毎月１回６年間以上、定期的に測定をしています。測定は、野川に注ぐ直前のポイントで測っています。今朝の測定結果は、①柳橋ほたる川3.1 L/秒、②くぬぎ橋下流湧水広場11.1L/秒、③飛橋上流水車小屋向い7.7L/秒、④野水橋・榛澤橋間0.9 L/秒でした。

　国土省の資料によると、「グリーンインフラとは、社会資本整備や土地利用等のハード・ソフト両面において、自然環境の有する多様な機能（生物の生息の場の提供、良好な景観形成、気温抑制等）を活用し、持続可能で魅力ある国土つくりや地域づくりをすすめるもの」「グリーンインフラの取組みを推進することで、地域の魅力・居住環境の向上、生物多様性の保全、防災・減災が可能」「これにより、自然環境の保全・再生と併せて、居住人口や交流人口の増加、土地の価値の向上が図られ、地域の活性化やそれに伴う雇用の増加をに資する」と説明されている。

　この説明では、いいことずくめで、なかなかグリーンフラの具体的なイメージが直ぐには浮かんでこないが、先行している欧州やアメリカでの取組みを見ると、欧州では「多様な生態系サービスの享受をするために、デザインされ、管理されている自然環境・半自然環境エリア及びそのほかの環境要素（動植物、景観など）をつなぐ戦略的に考えられたネットワーク」と定義されていて、生態系ネットワークの形成とＧＩの多目的性に主眼があかれているようだ。アメリカでは、雨水管理に主眼が置かれていて、「水系の保護と暮しやすい地域社会の構築に関する戦略的行動計画」としてまとめられているようだ。日本ではまだ始まったばかりである。

　昨夜の次第は

　１　挨拶　加藤麻里子（国土交通省国土管理企画室専門調査官）

　２　報告

　　　神谷　博（法政大学兼任講師）野川流域のＧＩにおける公園緑地の役割

　　　江　暁歓（千葉大学博士課程）アメリカにおける水管理の用語の変遷

　　　滝澤恭平（水辺総研）野川流域のGI資産としての水路の評価

　　　土屋一彬（東京大学助教）世田谷区民の『自然との関わりをはかる

　　　佐藤裕太・麥田準希（東京大学修士課程）環境・防災から見た2040年の世田谷区

　　　中田由和（NPO法人SuperMap倶楽部）野川GIのGISベースマップ

　３　意見交換

　４　閉会

であった。若手の研究者の報告が多く、野川の取組みに新しい風を感じる、いい報告会でした。司会者のまとめでの発言では、次回の報告会では、私が係わっている「野川自生種のフジバカマ」も事例として、小さな話題の一つになりそうな雰囲気でした。

　　　挨拶

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160515/k10010521581000.html
　
　第１セットは、出だしの２ゲーム目でジョコビッチがメヂカルタイムアウトをとる。錦織が３ゲームと７ゲームをブレークして第一セットは錦織が６－２でとった。
　
　第２セットは、第８ゲームをブレークされて、４－６で落とし、セットカウントは１－１となった。

　第３セットは、錦織は第２ゲームをブレークされたが、第７ゲームでブレークバックした。５－５、１２ゲームで錦織ラブゲームでキープし、フアイナルゲームは、タイブレークに入った。錦織痛恨のダブルホルト。続いて狙ったショットはもアウトし、５－６まで行ったが、後一歩で錦織は敗れた。本当に惜しかった。

　私とこの市民大学総合コースとの係わりは、平成１８年に「心豊かに安心してみたかで生きる～生活者の視点からしくみと環境を考える～」でを初めて受講した時からです。メイン講師は、ICUの西尾隆先生でした。平成２０年度は、メイン講師農工大の小倉紀雄先生の「身近な水と地球環境～コップ１杯の水から考える～」を受講しました。それ以来、受講出来なかった年度も３回ありましたが、今年で８回目の受講です。
　平成１９年度と２０年度の２回は、企画委員を務めました。市民が講座の内容を自主的に企画し、運営していくことに、大変いい伝統が育っていることを学びました。...
　
三鷹市では、この社会教育会館主催の市民大学総合コースが、４８年間続いています。すごいことです。
「平成２８年度市民大学総合コース学習の手引き」によると、
「三鷹市の市民大学総合コースは、開設以来、今年で４８年目を迎えますが、当初から『学習の主体は市民にある』という命題を掲げ、市民自らが主体となって、築き上げてきた社会教育会館主催の講座です」、
開設準備にあたっては、市民の学習要望を踏まえた５コースを、公募市民と会館の職員とで、企画委員会を立ち上げ、約７ヶ月をかけ、各コースのテーマーにふさわしい講師や学習課題を検討しながら、カリキュラムを策定しています。」、
「開催後には、各コースの学習生から選出された委員と社会教育会館職員とで運営委員会を組織し、学習生の意見や要望を取りまとめ、一人一人が主体的に学習できるように運営にあたります」
　「学びを通して市民としての自治能力を高め、これを地域での生活の場に活かし、コミュニティづくり、まちづくりを図ることを目指しています」と説明されています。